5 цитат Лабковского и практика выхода из невроза

Саморазвитие

Невроз это хроническая болячка нашего времени. Реклама нам говорит, что мы этого достойны, но реальность говорит, что твои ожидания от жизни завышены

Это одна из важнейших причин возникновения неврозов.Жить на пределе удовлетворения желаний, которые не являются вашими, так как они являются оружием маркетологов.

Почему так? Потому, что человек уверенный в себе и умеющий контролировать свои эмоции, умеющий сдерживать себя в момент сиюминутного желания сделать импульсную покупку невыгоден бизнесу

Малодушие и отсутствие силы воли приводят к неврозу, потому что человеку приучили идти на поводу в у своих сиюминутных желаний в ущерб долгосрочных целей

Правило единственное и самое верное

Самодисциплина круче мотивации! Psiandr

Это называется силой воли. когда человек значит что хочет в будущем и достигает этого невзирая на соблазны и "вкусняшки"

Признак душевного здоровья — это когда то, что вы думаете, и то, что вы чувствуете, — совпадает. Лабковский

Невроз это когда человек долго чего то хочет и долго этого не может. Причем до этого, чего он хочет не так много: денег, расстояния, желания. Цель близка, но что то мешает. Маркетинговая пропаганда убеждает, что если еще чуть чуть, с помощью кредита…

Невроз возникает, когда ребенок недолюбленный. Когда ему надо стать самому себе родителем и он надрывается.

Как выйти из состояния хронической неудовлетворенности жизнью?

Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе — это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими — разбираться надо с собой.

Надо сделать ревизию всех конфликтов и конфликнтых ситуаций. Что вас провоцирует. Конфликт бывает двух типов. Эмоциональный и инструментальный. Эмоциональный это реакция на боль.

Инструментальным мы пытаемся решить ситуацию. Чаще конфликтуем на одну тему, она и подсказывает где и что у нас болит.

Как выйти из состояний? Самостоятельно не получиться, не тешьте себя иллюзиями. Как раз наличие таких иллюзий и есть повод обратиться к специалисту

Я не люблю вот это «бороться с собой». Когда человек борется с собой, он сам себе проигрывает.

А значит не идти на компромиссы со своей совестью, со своими страхами, с чужими хотелками.

Резюмируем:

  1. Сделать ревизию своих страхов, конфликтных ситуациях в которых вы были инициатором или велись на провокации других людей
  2. Выписать их на бумаге
  3. И начинать менять привычки. По одной в месяц. Начинать лучше всего с самых простых. Например чистить зубы на справа налево, а наоборот. Переучивайтесь. В этом залог успеха
  4. Посетить специалиста с целью чтобы он помог найти вам ваши скрытые резервы. Чем сложнее прошлое, тем больше резервов #psiandr
  5. Исключаем компромиссы. Начинаем с маленьких, но без фанатизма. Меняйте свое восприятие самих себя с помощью организации самим себе небольших побед.

Но чтобы разобраться с ситуацией по-настоящему, надо спрашивать не «почему она?», а «почему Я?»; не «как он мог?», а «как Я оказался в такой ситуации?». Вопросы всегда надо задавать не про других, а ПРО СЕБЯ! И искать на них ответы.

И будет вам радость

Проверено

И не смотрите телевизор. Особенно рекламу. Исключите из своей жизни ценности навязанные вам.

Медленно это значит степенно. Уважая себя.

Ритм и темп жизни должны быть ваши

Ваш #psiandr

Источник

Оцените статью
Саморазвитие IQ