5 ловушек, в которые вы можете попасть на пути к осознанности. Личный опыт от Хакуны Мататы

Саморазвитие

Я постоянно пишу в статьях об осознанности и осознанном мышлении, так как считаю, что именно осознаное мышление помогает нам управлять своей жизнью и делать её такой, какой мы хотим видеть.

Чтобы прийти к осознанности, я побывала на многих тренингах и вебинарах, получила профессию коуча и до сих пор тестирую на себе различные психологические методики, которые помогают мне прокачивать эту осознанность.

На этом пути я сталкивалась со многими ловушками, в которые можете угодить и вы, когда захотите последовать моему примеру и начнёте менять свою жизнь. Важно их вовремя распознать и избежать, иначе они только отбросят вас назад от нужного вам результата.

1️⃣ Ловушка избегания негатива любой ценой.

Когда я только начинала изучать позитивное мышление, у меня возникало искушение отрицать негативные эмоции вместо того, чтобы их проживать. Фокусируясь на хорошем, я пыталась делать вид, что ничего плохого в моей жизни нет. Эта стратегия не работает, ведь негатив никуда не девается. Его обязательно надо прорабатывать!

2️⃣ Ловушка второкурсника.

Кто был студентом, наверняка помнит, как, перейдя на второй курс обучения, они смотрели на первый курс с некой долей превосходства. Так и здесь: получив минимум новых знаний, есть риск начать смотреть свысока на тех, кто только в начале пути. Важно помнить, что каждый человек развивается по-своему и получает необходимые ему знания в нужный момент.

5 ловушек, в которые вы можете попасть на пути к осознанности. Личный опыт от Хакуны Мататы

3️⃣ Ловушка «насильного добра».

Приобретая новый опыт, нас часто тянет как можно скорее поделиться этим опытом с другими людьми и «открыть им глаза». Но не все могут быть готовы и не все захотят такого просвещения. Добрые дела хороши тем, что делать их нужно, если об этом просят. Добро без запроса превращается в «насильное добро» — то есть, становится злом.

4️⃣ Ловушка привязанности к убеждениям.

Чтобы изменить жизнь, нужно поменять убеждения: проработать негативные в позитивные, например. Когда мы привязаны к негативным убеждениям, это ухудшает нашу жизнь. Но привязанность к одним и тем же позитивным убеждениям может тормозить нас, задерживая на каком-то одном этапе. Убеждения надо пересматривать и прорабатывать постоянно. Жизнь — изменчивый процесс, поэтому мы тоже должны меняться, как и наши убеждения.

5️⃣ Ловушка зависимости от внешней поддержки.

В начале пути к осознанному мышлению поддержка извне необходима. Например, когда мы ищем подтверждение правильности наших идей у других людей или учений, выбираем себе наставника. На первых порах это полезно, но по мере духовного роста зависимость от чужих взглядов начинает тормозить индивидуальное развитие. Помните, что самый главный наставник — это вы сами! Все ответы уже есть внутри нас, их только нужно найти! А для этого нужно слушать себя.

5 ловушек, в которые вы можете попасть на пути к осознанности. Личный опыт от Хакуны Мататы

На пути к осознанности важно уметь проявлять гибкость и не упираться лишь в одно какое-то направление развития своей личности, поэтому я исследую разные теории и методики — они обогащают меня новыми знаниями.

Не существует одной таблетки, которую достаточно принять один раз, и наступит счастье. Для улучшения своей жизни я не использую только аффирмации, например. У меня есть целый список «счастливых» методик. Это и медитации, и визуализация, и прописывание, и даже стояние на гвоздях!

Ловушки или ошибки на дороге самосовершенствования — это нормально, и не нужно бояться их совершать! Главное — фокусироваться на своём внутреннем Я и отслеживать, как вам откликается то или иное действие, событие, идея. Всегда делайте выбор в свою пользу! Вы — главный командир вашей жизни!

А вы сталкивались с этими ловушками?

Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍

Источник

Оцените статью
Саморазвитие IQ