ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Саморазвитие

1. Позитивный настрой ума. Оптимизм.

Это первый, основной, самый глубокий и мощный источник энергии. Когда мы думаем позитивно мы наполняемся радостью, мы счастливы. Когда мы счастливы — мы полны энергии и расслаблены! Мы полны оптимизма, энтузиазма и желаний действовать.

Если приглядеться, резервуаром энергии является окружающая среда – Природа. Она дает колоссальные силы, огромный заряд энергии для деятельности, построения планов, веры в себя и в будущее. Но есть условие: Природа дает энергии ровно столько, сколько человек готов взять. И эта готовность активируется определенным эмоциональным состоянием, а оно, в свою очередь, позитивным настроем ума.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Для достижения, а точнее возвращения позитивного состояния ума йога советует и учит следовать трем основам.

Первое — это отношение к внешнему миру — к жизни, обстоятельствам и окружающим нас людям. Когда в нашу жизнь вторгается негативная ситуация чаще всего мы задаемся вопросом «за что мне это» и «кто виновен в моих проблемах». Такая постановка вопроса носит название – позиция жертвы. Она генерирует негативный настрой и блокирует энергию. И еще рождает пессимизм. Жалобы заполняют ум, что переключает его с решения проблемы на сами жалобы. В этом месте включается чувство собственной жалости, цепь замыкается, и вырваться из нее уже не удается.

Чтобы избежать негатива, требуется изменить отношение к внешнему миру, т.е. в ответ на трудную ситуацию задать себе вопрос «зачем мне это». Ответ не заставит долго ждать. И этот ответ позволит извлечь опыт, зачастую гармоничное решение, следовательно – пользу. А когда мы понимаем, что получаем что-то из внешнего мира – мы радуемся. Возникает позитивное состояние ума, и наша энергия возрастает.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Поэтому, когда на нас кричит взбешённый руководитель нужно извлекать опыт, учиться. Учиться, на этом испытании владеть своими эмоциями. Учиться переключать этого человека с негативного состояния в позитивное, поскольку кричит он на нас от того, что ему плохо.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Второе положение – фильтровать, что впускать в свой ум. Куда направить свой луч внимания? Можно созерцать красоту природы, произведения искусства, животных. А можно зависать на триллере или «ужаснике». Можно посетить тренировку. А можно сайт с недвусмысленным содержанием. Можно обсудить тему саморазвития. А можно соседку. Примеров тысячи.

Управление вниманием окружающих.

Третье положение – это гигиена ума.

В жизни не всегда удается избежать неблагоприятных впечатлений. Авария на дороге, услышанный неприятный рассказ, какое-то внезапное событие. В наш век информационные потоки высокой плотности, поэтому вопрос гигиены ума более актуален, чем в древности.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

2. Дыхание

Дыхание есть самый актуальный источником энергии на физическом уровне. Воздух является носителем универсальной энергии — праны. Универсальной она считается потому, что поддерживает не только физические, но и психические и эмоциональные процессы внутри нас.

Обладая колоссальными знаниями в этой области, древние мудрецы создали систему дыхания, которая дошла до наших дней в ведических текстах. Фундаментом этой системы является увеличение полезного объема легких и одновременно времени на цикл вдоха и выдоха. Это приводит к получению большего объема энергии и снижению скорости обменных процессов, т.е. продлению молодости.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Эти отделы расположены друг над другом и сообщаются между собой в верхней части, точно, как виноградная гроздь с веткой. Такая особенность делает доли легких автономными друг от друга. По какой-то причине мы утратили правильную моторику дыхания и дышим только одной долей легких. Мужчины дышат животом, т.е. нижней долей легких. А женщины грудью, т.е. средней долей. Верхней долей не дышит никто. Получается, что мы дышим третьей частью от общего объема. Соответственно дыханию получаем объем праны.

Но грамотное дыхание это только часть процесса получения энергии. Немаловажным является количество праны в воздухе. Прана это жизненная энергия, даруемая природой. Поэтому прана там, где есть природа – среди деревьев, гор, рек. В городах, где ландшафт не природный, праны естественно очень мало. И практически ее нет в помещениях без окон, кондиционируемых помещениях и подвалах. Исключением являются парки – пранические оазисы городов. Нам, городским жителям, рекомендуется чаще бывать за городом и в парках. Проветривать квартиры — чаще пользоваться уличным, а не кондиционированным воздухом.

3. Сон

Во время сна мы получаем порцию энергии, которую, расходуем в течении дня. Энергия сна зависит от воздействия Солнца и Луны на Землю и все живое. Взаимодействие этих небесных тел действует так, что для отдыха и набора энергии возможно только темное время суток — идеальным является сон от заката до рассвета.

Вы замечали, что при позднем пробуждении сохраняется вялость, леность, отсутствие энтузиазма и инертность мышления Человек чувствует себя разбитым и неудовлетворенным. Об этом я писал в своей статье: «Брахма-Мухурта», «час Бога» – для здоровья и долголетия. (кстати одна из самых читаемых).

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Очень важно понимать механизм накопления этого вида энергии и не допускать крайностей — таких как отбой за полночь и подъем в поздние утренние часы (вставать лучше пораньше).

4. Питание

На Востоке говорят мы то, что мы едим. И это справедливо. Съедая яблочко, мы принимаем строительный материал, из которого состоит это яблочко. Его энергетику. Его информационную структуру. Яблочко становится нами, а мы, соответственно, становимся им.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Совет от йогов – необходимо кушать только свежеприготовленную пищу, т.к. через 3-4 часа после приготовления прана, содержащаяся в блюде, разрушается. Поэтому нет смысла готовить впрок, к чему многие так привыкли.

В приеме пищи есть секреты. Иногда, наевшись до отвала, мы продолжаем искать глазами на столе еще что-нибудь вкусненькое, замечали. Это происходит потому, что человек насыщается не количеством еды, а праной и психической энергией. А за чувство сытости мы ошибочно принимаем чувство тяжести в желудке — встроенный защитный механизм.

Вы замечали, что люди, испытывающие сильный стресс, много кушают и набирают вес. Таким образом, они пытаются компенсировать недостаток энергии, который образовывается от негативного настроя ума.

Зная, что прием пищи — это прием энергии, необходимо уделять внимание вкусу, т.е. осознавать каждый поедаемый кусочек, всю его вкусовую палитру. Для этого нужно кушать неторопливо и исключить из рациона телевизор, болтовню и чтение. Тогда Вы сможете насытиться небольшим объемом пищи.

Обратите внимание самая вкусная еда – это еда, приготовленная с любовью. Настроение женщины, готовившей еду, отражается на ее вкусе. А вкус на психической энергии вкушающих блюда. Как это работает.

Вся органика, которую мы употребляем в пищу, а также мы с вами, на 90% состоит из воды. Вода является не только химическим веществом, основой, фундаментом строения органических веществ. Благодаря своей кластерной структуре молекулярных связей, вода обладает свойством записи, хранения и передачи огромного количества информации, в малой единице объема. Запись информации на воду осуществляется через звук и электромагнитные волны. Таким образом, вода «слышит» и «читает мысли». Но самое главное, что она обо всем помнит.

Что же следует делать в таком случае

Во-первых, нужно научиться готовить с любовью. Это самое главное в приготовлении. Любить тех, кому предназначена эта пища. Любить продукты, из которых Вы готовите. Любить сам процесс приготовления. Готовить нужно в благостном состоянии, в хорошем настроении и расположении духа.

ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ ДЛЯ КАЖДОГО.

Во-вторых, во время приготовления необходимо быть сконцентрированным на еде. Поскольку еда записывает наше эмоциональное состояние, то она запомнит и отношение к ней, в момент приготовления. Если к еде отнестись безразлично, то она ответит тем же – безразличным вкусом. Таким образом, чтобы приготовить вкусную и благостную пищу, необходимо отвлечься от телевизора, телефона и домашних дел. И все внимание сконцентрировать на процессе приготовления. Попробуйте представить, что вы готовите еду не для себя, а для Бога.

Когда приготовление пищи будет закончено мысленно отдайте её по назначению…

Бог обязательно вернёт вам ваше кулинарное произведение. Тогда на вашем столе появится блюдо Божественной Пищи.

Ну и, в-третьих, во время приготовления, желательно включить негромкую спокойную, умиротворяющую музыку или мантры. Подобным образом Вы улучшите себе настроение (а это влияет на вкус) и очистите продукты от ненужной информации.

Если вы ещё не поставили лайк поставьте лайк!

Если вы ещё не подписались на канал подпишитесь!

Если вам есть, что сказать оставьте комментарий!

По вопросам сотрудничества обращайтесь в ВК

Хорошего вам дня, и до новых встреч!

смотрите также:

Источник

Оцените статью
Саморазвитие IQ