Дневник моего пути к отличному зрению. День 4

Я продолжаю публиковать ". Это рубрика, где люди делятся своими результатами, мыслями и личным опытом на пути к отличному зрению.

Очередной дневник Елены. Предыдущие читайте на блоге.

_________________________________________

Всё больше интересного открываю для себя в процессе марафона "Детокс для глаз". Чувствую после него, что выйду в конце с огромным багажом полезных привычек.

Вот вчера внедрила в свою жизнь свежевыжатые соки, и уже один для улучшения зрения попробовала))) Очень вкусно!

Давно моя соковыжималка не "выходила в свет"))) Зато теперь она занимает уверенное место на кухне.

Мне нравится, что это марафон не только об упражнениях для глаз (которые безусловно также важны), он обращает внимание в целом на наш организм, на то, как важно заботится о теле.

Так, я уже всё чаще использую рекомендации при работе с ПК, и чувствую как благодаря им ещё больше люблю свои глазки и тело. С вниманием и заботой слежу за тем, что ем.

Утренние и вечерние комплексы упражнений учат меня важное делать важным — прежде чем начать и завершить день, удели внимание тому, что действительно является твоей топ целью.⠀

Фокус на расслабляющих упражнениях помогает в течении дня остановится в суете, поблагодарить глаза, тело за прекрасную работу.

Я записала всё упражнения и рекомендации на листок и прикрепила на холодильник, чтоб точно ничего не пропустить) И когда мимо прохожу ( а это очень часто), всегда бросаю взгляд: "А что я сейчас могу сделать из этого списка?"⠀

Поняла, что для меня важно подводить итоги в конце дня, а не просто ставить галочки. Сначала расстраивалась, когда были ошибки, упущения.

А потом вспомнила историю женщины- миллионера, которая построила свой бизнес на создании утягивающего белья, Сары Блейкли. Её отец в конце дня спрашивал всегда:" Что у тебя сегодня не получилось?". И очень расстраивался, когда не было ни одной ошибки. Он считал, что если человек не ошибается, значит не растёт.

Теперь у меня в блокноте появилось две графы и И это помогает мне каждый день делать это всё лучше и лучше

Так что даже если у меня получается выполнить все задания Марафона, я всё равно вспоминаю, что я могла бы улучшить: сделать более внимательнее, с большей любовью, чаще и т.д.

Итоги дня для меня превратились в своеобразный трамплин для успеха на следующий день))

Инстаграм ВКонтакте

Источник

Оцените статью
Саморазвитие IQ