Каждый день мы совершаем сотни, тысячи различных движений: чистим зубы, печатаем, ходим. Но иногда, после нескольких часов скучного сидения на одном месте, от страсти так и хочется двигаться. Конечно, в большинстве случаев нужно просто встать и пройтись, но иногда перерыв всего на пару минут, а чем-то заняться хочется. Так как же развлечься быстро и необычно, а главное динамично?
1. Поменяйте руки местами
То, что вы обычно делаете правой рукой (например, с помощью мыши), делаете левой, и наоборот. Вы быстро заметите, что мозг не справляется с такой, казалось бы, простой работой. Полушария оставим на потом, а сегодня попробуйте почистить зубы другой и необычной рукой. Как говорится, почувствуйте разницу.
2. Завяжите шнурки, не используя пальцы рук
Какой? В одиночестве? Попробуйте первым – пять минут удовольствия будут обеспечены. Вы даже можете организовать соревнование с друзьями в офисе, кто быстрее завяжет шнурки без большого пальца.
3. Займитесь пенспиннингом
Пенспиннинг – это не способ поймать щуку на перо, это настоящее искусство крутить пальцами это самое перо. Вот как это делает профессионал:
Автор этой заметки сам в свое время занимался прялкой пера и готов со всей ответственностью заявить, что это весьма занятное развлечение для офисного работника. Вращая ручку пальцами, вы не только хорошо разминаете пальцы, но и отдыхаете от рутинной работы.
4. Начните играть на музыкальном инструменте
Не нужно заставлять пианино работать, просто купите небольшой синтезатор и берите уроки игры на клавиатуре. Вы не только разминаете пальцы и мозг, но и делаете музыку. Это здорово, правда?
Помимо фортепиано, вы можете играть на небольшой гитаре – укулеле. Это настоящая гитара, хотя у нее четыре струны и более короткая мензура (работают только 12 ладов).
5. Выучите язык глухонемых
Язык глухих — явление совершенно уникальное. А вот глухонемые люди не испытывают никаких неудобств: скорость общения «на пальцах» на порядок выше скорости голосового общения (даже Тина Канделаки отстает как минимум в десять раз). Разговор на языке глухих (их, кстати, в мире много) тренирует не только пальцы, но и развивает мозг.
На работе можно попробовать выучить язык глухих с помощью мультимедийной программы.
