Этот мощный орган требует гораздо большего количества упражнений, чем вы думаете! Физические упражнения полезны для всего человеческого тела, в том числе для мозга.
Различные упражнения высвобождают гормоны, в том числе серотонин и дофамин, которые заставляют нас чувствовать себя спокойными и счастливыми. Это отличный повод включить их в свой распорядок дня!
Вот почему тренировка мозга – это необходимое вложение в ваше здоровье.
Эксперты говорят, что упражнения с этим мощным органом не только влияют на память, но и помогают предотвратить деменцию. Выполняя умственные упражнения, вы укрепите свой ум и сделаете его устойчивым к психическим заболеваниям и расстройствам.
Под упражнениями для мозга мы подразумеваем такие виды деятельности, как чтение, изучение иностранных языков, стремление овладеть новыми навыками и изучение новой информации.
Кроме того, решение математических головоломок – увлекательный и эффективный способ заставить ваш мозг работать!
Вот очень интересная загадка! Посмотрите на эту картинку и скажите, сколько квадратов вы видите на ней.
Большинство людей видят здесь 10 квадратов, но правильный ответ – 11. Сможете ли вы найти их все?
вот где математика очень полезна для здоровья! Если ваш мозг будет активным каждый день, это поможет вам избежать снижения умственных способностей на долгое время!
